Online-Programme
Fundierte psychologische Methoden aus meiner Praxis als therapeutische Selbstlernkurse für Ihr Zuhause – Flexibel, anonym, professionell
Veränderung muss nicht bis zum nächsten freien Praxistermin warten. Meine Selbstlernkurse bieten Ihnen sofortigen Zugang zu praxiserprobten Werkzeugen aus der Psychotherapie. Nutzen Sie die Angebote, um Wartezeiten zu überbrücken, Erarbeitetes aus einer Therapie zu vertiefen oder eigenständig neue Handlungsspielräume für Ihren Alltag zu gewinnen.
Psychotherapeutische Hilfe zugänglich, wirksam und menschlich gestalten!
Meine Kollegin Mag. Barbara Lagger und ich sind erfahrene Psychotherapeutinnen, und es ist unsere Vision, psychologische Unterstützung für ALLE flexibel, anonym und wirksam zugänglich zu machen. Mit unseren Online-Programmen möchten wir Menschen in belastenden Lebensphasen begleiten, stärken und ihnen professionelle Werkzeuge an die Hand geben, um im eigenen Tempo zu mehr Klarheit, Stabilität und Selbstvertrauen zu finden. Unsere Online-Programme und Selbstlernkurse dienen der Selbsterfahrung, Prävention und persönlichen Weiterentwicklung. Sie ersetzen keine individuelle Psychotherapie oder medizinische Behandlung bei akuten psychischen Krisen
Unsere Programme
Kinder durch die Trennung begleiten
„Wir trennen uns als Paar. Aber wie bleiben wir gute Eltern?“
Die Liebe geht, die Verantwortung bleibt. Wenn eine Beziehung zerbricht, bricht für Kinder oft eine Welt zusammen. Als Eltern steht ihr vor der größten Herausforderung eures Lebens: Euren eigenen Schmerz zu bewältigen und gleichzeitig der sichere Hafen für eure Kinder zu sein.
Der Übergang von der Partner-Ebene zur reinen Eltern-Ebene ist schwer – aber er ist machbar. Ihr müsst kein Paar mehr sein, um euren Kindern ein stabiles, liebevolles Zuhause in zwei Nestern zu schenken.
Dieser digitale Begleiter wurde entwickelt, um euch mitten im Sturm der Trennung Orientierung, Struktur und emotionale Entlastung zu schenken. Ohne erhobenen Zeigefinger, sondern mit praxisnahen Impulsen, die sofort im Alltag funktionieren.
→ Zur Buchung
In 4 Schritten Unsicherheit ablegen und Selbstwert stärken
Das Online-Selbststudium „Die Selbstwert-Transformation“ ist ein flexibler Kurs zur Überwindung von Zweifel, Stress und Grübeln. Es nutzt fundiertes Methodenwissen aus Somatik und Resilienzforschung, um innere Ruhe und Handlungsfähigkeit im Alltag wiederherzustellen.
Das Wichtigste auf einen Blick:
-
Das Prinzip (4-Dimensionen-Kompass): Bereits eine kleine Veränderung in einem Bereich (Körper, Gedanken, Gefühle oder Umfeld) bringt das gesamte System wieder ins Gleichgewicht.
-
Inhalte & Tools: Modularer Kurs mit Erklärvideos, Sofort-Hilfe-Übungen gegen akuten Stress sowie einem Arbeitsblatt für einen klaren 3-Schritte-Fahrplan (IST-Zustand, WUNSCH-Zustand, konkreter Weg).
-
Flexibilität: Ort- und zeitunabhängiges Lernen im eigenen Tempo ohne Live-Termine.
→ Zur Buchung
Echt statt Perfekt – Das Tool für eine glückliche Paarbeziehung
Das Online-System „Echt statt Perfekt“ bietet Paaren und Einzelpersonen sofortige, bezahlbare Unterstützung bei Beziehungsproblemen – ganz ohne lange Wartezeiten auf einen Therapieplatz.
-
Fundiert & Praxisnah: Von Psychotherapeut:innen auf Basis intensiver Beziehungsforschung für den echten Alltag entwickelt.
-
Flexibel nutzbar: Wirkt sowohl für Paare als auch für Einzelpersonen, die den ersten Schritt alleine gehen möchten.
-
Sofort-Hilfe: Erprobte Strategien direkt für zu Hause zu einem Bruchteil der Kosten regulärer Therapienstunden.
→ ZUM PROGRAMM
Online-Unterstützung
Wir bieten Ihnen eine Vielfalt an modernen Bildungsformaten, die perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob Sie in Ihrem eigenen Tempo lernen möchten, den direkten Austausch suchen oder eine Mischung aus beiden bevorzugen – bei uns finden Sie das passende Format. Wählen Sie das Format, das am besten zu Ihrem Lernstil passt, und profitieren Sie von unseren maßgeschneiderten Angeboten!
FAQ
Die Programme der KOB Akademie sind professionelle, psychologisch fundierte Onlinekurse, die Ihnen helfen, Herausforderungen wie Selbstzweifel, niedriger Selbstwert, Beziehungsprobleme, Elternthemen, Stress oder mangelnde Achtsamkeit zu bewältigen. Die Programme sind flexibel, anonym, wissenschaftlich basiert und im Selbststudium umsetzbar – ideal für alle, die ihre psychische Stabilität aufbauen möchten.
Die psychologischen Onlinekurse richten sich an alle Menschen, die an ihrer emotionalen und mentalen Gesundheit arbeiten wollen – ganz ohne Vorkenntnisse. Sie helfen bei:
Selbsthilfe bei Selbstzweifeln
Selbstwert-Coaching
Beziehungskrisen
Stress und Überforderung im Alltag
psychische Stabilität aufbauen
Die Programme sind als Online-Selbststudium konzipiert:
Modulweise Struktur mit Videos, Audios, Übungen & Reflexionsfragen
Flexibel einsetzbar – jederzeit startbar, ortsunabhängig
Anonym und diskret bearbeitbar
Die Dauer variiert je nach Programm. Du kannst sie aber in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Viele Teilnehmer:innen berichten bereits nach wenigen Wochen von positiven Veränderungen – insbesondere in den Bereichen:
Stressbewältigung
mehr Selbstvertrauen
harmonischere Beziehungen
Anonym & diskret – kein Wartezimmer, keine Stigmatisierung
Sofort startklar – ohne monatelange Wartezeiten
100 % online & flexibel – ideal für Berufstätige oder Eltern
Professionelle psychologische Begleitung in bestimmten Formaten
Präventiv & unterstützend – ideal auch begleitend zur Therapie
Kostengünstige Alternative gegnüber einer Therapiestunde
Nein. Du brauchst nur:
Internetzugang
Zeit & Motivation
den Wunsch, dich selbst besser zu verstehen und weiterzuentwickeln
Die Kurse sind bewusst niedrigschwellig aufgebaut – ideal zur Selbsthilfe bei Selbstzweifeln, zur Beziehungspflege, zur Stressbewältigung oder zur Stärkung deines Selbstwertgefühls.