Online-PSY Programme
Psychotherapeutische Online-Programme – Flexibel, anonym, professionell
Unsere PSY-Programme richten sich an Menschen, die in verschiedenen Lebensbereichen Unterstützung suchen – Selbstwert und emotionales Essen oder anderen Herausforderungen. Die Programme basieren auf fundierten psychologischen Methoden und werden von erfahrenen Fachleuten entwickelt und begleitet.
"Durch flexible und anonyme Nutzung einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung und psychische Gesundheit erleben."
PSY-Programme
Psychotherapeutische Hilfe zugänglich, wirksam und menschlich gestalten!
Meine Kollegin Mag. Barbara Lagger und ich sind erfahrene Psychotherapeutinnen, und es ist unsere Vision, psychologische Unterstützung für ALLE flexibel, anonym und wirksam zugänglich zu machen.
Mit unseren Online-Programmen möchten wir Menschen in belastenden Lebensphasen begleiten, stärken und ihnen professionelle Werkzeuge an die Hand geben, um im eigenen Tempo zu mehr Klarheit, Stabilität und Selbstvertrauen zu finden
Unsere PSY-Programme
PSYeat – Unterstützt dabei, emotionales Essverhalten besser zu verstehen und achtsamer mit deinem Körper umzugehen.
PSYselbstwert – Stärkt den Selbstwert entlang der vier Säulen psychischer Stabilität: Umfeld, Denken, Körper und Emotion.
PSYlove – Begleitet Paare auf dem Weg zu mehr Verständnis, Verbindung und gelingender Kommunikation.
PSYyoga – Verbindet psychologisches Wissen mit Yoga-Elementen zur Förderung von innerer Ruhe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Psychotherapeutische Online-Unterstützung
Wir bieten Ihnen eine Vielfalt an modernen Bildungsformaten, die perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob Sie in Ihrem eigenen Tempo lernen möchten, den direkten Austausch suchen oder eine Mischung aus beiden bevorzugen – bei uns finden Sie das passende Format. Wählen Sie das Format, das am besten zu Ihrem Lernstil passt, und profitieren Sie von unseren maßgeschneiderten Angeboten!
FAQ
Die PSY Programme der KOB Akademie sind professionelle, psychologisch fundierte Onlinekurse, die Ihnen helfen, Herausforderungen wie emotionales Essen, Frustessen, Selbstzweifel, niedriger Selbstwert, Beziehungsprobleme, Stress oder mangelnde Achtsamkeit zu bewältigen. Die Programme sind flexibel, anonym, wissenschaftlich basiert und im Selbststudium umsetzbar – ideal für alle, die ihre psychische Stabilität aufbauen möchten.
Die KOB Akademie bietet aktuell folgende Online Programme zur Selbsthilfe an:
PSYeat: Ein Programm zur Hilfe bei Essverhalten und gegen emotionales Essen
PSYselbstwert: Ein Selbstwert-Coaching, das dir hilft, dich von inneren Kritiken zu befreien und deinen Selbstwert gezielt zu stärken
PSYlove: Ein Programm zur Beziehungsverbesserung – ideal für Paare, die ihre Beziehung retten oder Beziehungsprobleme lösen wollen
PSYyoga: Ein ganzheitlicher Onlinekurs mit Achtsamkeitstraining und Yoga zur Förderung von mentaler Gesundheit und Stressabbau
Die psychologischen Onlinekurse richten sich an alle Menschen, die an ihrer emotionalen und mentalen Gesundheit arbeiten wollen – ganz ohne Vorkenntnisse. Sie helfen bei:
Selbsthilfe bei Selbstzweifeln
Coaching bei emotionalem Essen
Selbstwert-Coaching
Beziehungskrisen
Stress und Überforderung im Alltag
psychische Stabilität aufbauen
Die Programme sind als Online-Selbststudium konzipiert:
Modulweise Struktur mit Videos, Audios, Übungen & Reflexionsfragen
Professionelle psychologische Begleitung durch Expert:innen der KOB Akademie (optional bei einigen Kursen)
Flexibel einsetzbar – jederzeit startbar, ortsunabhängig
Anonym und diskret bearbeitbar
Teilnahmezertifikat nach Abschluss möglich
Die Dauer variiert je nach Programm. Du kannst sie aber in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Viele Teilnehmer:innen berichten bereits nach wenigen Wochen von positiven Veränderungen – insbesondere in den Bereichen:
Stressbewältigung
besseres Essverhalten
mehr Selbstvertrauen
harmonischere Beziehungen
Anonym & diskret – kein Wartezimmer, keine Stigmatisierung
Sofort startklar – ohne monatelange Wartezeiten
100 % online & flexibel – ideal für Berufstätige oder Eltern
Professionelle psychologische Begleitung in bestimmten Formaten
Präventiv & unterstützend – ideal auch begleitend zur Therapie
Kostengünstige Alternative gegnüber einer Therapiestunde
Nein. Du brauchst nur:
Internetzugang
Zeit & Motivation
den Wunsch, dich selbst besser zu verstehen und weiterzuentwickeln
Die Kurse sind bewusst niedrigschwellig aufgebaut – ideal zur Selbsthilfe bei Selbstzweifeln, zur Beziehungspflege, zur Stressbewältigung oder zur Stärkung deines Selbstwertgefühls.